Rozmarýn (Rosmarinus officinalis) má mnoho výhod od hydratované pokožky a podpory zdravého kolagenového vývoje po boj s volnými radikály, které poškozují pokožku. Tato aromatická bylina má od starověku významnou roli v náboženských obřadech, kulinářských receptech a přírodních lékárničkách. Přestože její výhody se liší v závislosti na tom, zda ji požíváte nebo používáte lokálně, rozmarýn je skvělý doplněk v péči o Vaši pleť.
Rozmarýn
Tato aromatická stálezelená bylina je původem z teplého, slunného Středomoří, i když se může pěstovat prakticky kdekoliv, pokud ji přinesete do nitra během chladných zimních měsíců. Jeho zelené jehličí má různé využití v kuchyni a v přírodní medicíně, která používá čerstvé nebo sušené byliny pro přípravu čajů, tinktury nebo kapslí ze sušeného práškového extraktu. Dodatečně, květy a listy obsahují esenciální olej - rozmarýnový olej se může pochlubit lokálním použitím a aromaterapeutickými výhodami.
Jezte, pijte a buďte nádherné
Ať už ho přidáte do svého jídla, výluh ho jako čaj, nebo ho vezmete jako doplněk, antioxidanty v rozmarýnu pomáhají předcházet poškození kůže a maximalizují tónování pleti tím, že neutralizují volné radikály. Poškození volnými radikály narušuje podpůrnou strukturu v kůži, což vede k vráskám, povislé a nerovnoměrně tónované pleti. Tato aromatická bylina je dobrým zdrojem železa, vápníku a vitaminu B6, který podporuje zdravé hladiny kolagenu. Rozmarýn je také bohatý m zdrojem manganu minerálu, který pomáhá minimalizovat vrásky a chrání pokožku před poškozením.
Lokální použití rozmarýnu
Rozmarýnový extrakt má vlastnosti, které ničí bakterie, plísně a viry na kůži, což jej činí ideálním pro použití na menších ranách a popáleninách, nebo na problematické pleti, která je ovlivněna dermatitidou, akné, ekzémem nebo lupénkou. Olej pomáhá stimulovat obnovu buněk, podporuje zdravé léčení - vedle tohoto vlhčí pleť a zlepšuje krevní oběh pokožky. Kromě toho, že je prospěšný pro pokožku, rozmarýnový olej také pomáhá zlepšit kožní problémy na hlavě, jako jsou lupy.
Opatrné začlenění
Stejně jako ostatní éterické oleje, rozmarýnový olej by se neměl používat k pokožce bez zředění v nosném oleji. Na rozdíl od éterických olejů, které se získávají z listů, kořenů nebo kůry rostlin, nosné oleje pocházejí z ořechů, semen nebo jader rostliny. Příklady zahrnují kokosový, avokádový, pupalkový, olivový, makadamiový nebo šípkový olej. Rozmarýnový esenciální olej by se nikdy neměl užívat vnitřně. Také, pokud jste těhotná nebo kojíte nebo pokud máte vysoký krevní tlak nebo zažívací poruchy, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete užívat rozmarýnové doplňky. Kromě toho, rozmarýn může vzájemně působit s některými léky, včetně léků na ředění krve, léků na cukrovku a diuretiky.
