Biotin. Pro krásnější vlasy,nehty a kůži
Indikace
Co je biotin?
Biotin patří do rodiny B komplexu, ve skutečnosti to ale není vitamin. Je to koenzym, který spolupracuje s vitamíny. Tvoří se přirozeně v malém množství v střevě. Biotin byl znám pod názvem vitamín H. Nachází se v mnoha potravinách, včetně ovesné mouky, zeleniny, arašídů, ořechů, vaječných žloutků, rýže, ořechů, špenátu, brambor a drůbeže a hověziny. Označení biotin pochází z řeckého slova "bios", což znamená "život". Poprvé se ho podařilo izolovat v roce 1936. Biotin je rozpustný ve vodě, takže jeho případný nadbytek se odstraní prostřednictvím moči.
Co dokáže a jaké vědecké studie tato tvrzení podporují?
Biotin pomáhá tělu lépe využít potravu při tvorbě energie. Znamená to, že biotin dokáže zvýšit hladiny energie a také zefektivnit trávicí proces. Biotin tedy může pomoci lidem při hubnutí. To dělá z biotinu ideální výživový doplněk v případě, že potřebujete získat více energie a snížit hmotnost.
Biotinové doplňky dokáží podpořit jemné, roztřepené nebo lámavé nehty na nohou a rukou. Stejně působí i při vlasech. Biotin se používal i při boji s alopecií (částečné nebo celkové padání vlasů) u dětí i u dospělých.
Mnoho nepřímých důkazů potvrzuje, že biotin může výrazně zlepšit i stav pokožky.
Kandidové infekce ovlivňují pokožku, ústa a vagínu a jsou způsobeny kvasinkovými houbami. Možné symptomy zahrnují bílý povlak v ústech nebo v krku, bolestivé prasklinky v koutcích úst, kožní vyrážky tvořící se obvykle v tříslech, mezi prsty a pod prsy a také svědění a podráždění vagíny. Někteří odborníci věří, že lidé s nedostatkem biotinu mohou být náchylnější na kandidové infekce.
Studie na zvířatech a pár studií provedených na lidech tvrdí, že nízké hladiny biotinu jsou spojovány s vysokým celkovým a LDL ("špatným") cholesterolem.
Proč byste měli užívat biotin?
Biotin je potřebný pro metabolismus tuků, sacharidů a proteinů. Jako koenzym je zapojen do množství procesů a je využíván každou buňkou v těle. Biotin je zapojen do metabolismu energie a hraje roli při schopnosti těla využívat glukózu. Proto je biotin potřebný při udržování vyrovnaných hladin krevního cukru. Je podstatný při buněčném růstu a replikaci.
Pomáhá tvořit a udržovat chemické struktury v keratinu (hlavním proteinu nacházejícím se ve vlasech a nehtech). Biotin je často doporučen pro posílení vlasů a nehtů. Právě proto se nachází v mnoha produktech pro vlasy a pokožku.
Jaké jsou příznaky deficitu?
Mezi příznaky deficitu biotinu může patřit padání vlasů, suchá pokožku, únava, neschopnost delšího soustředění, deprese, vrozené vady a žaludeční nevolnost.
Má biotin nežádoucí účinky?
Neexistují žádné známé údaje o toxicitě, spojované s biotinem. Pokud jste těhotná nebo kojíte, konzultuje užívání biotinu s lékařem.
Dávkování
Užijte 1 tabletu denně s jídlem . Nepřekračujte doporučené dávkování .
Technické údaje
60 tablet . 1 Tableta obsahuje 10mg čistého biotinu .
| 5★ | Výrazný účinek | 49x |
| 4★ | Částečný účinek | 1x |
| 3★ | Slabší účinek | 1x |
| 2★ | Neumím posoudit | 1x |
| 1★ | Žádný účinek | 0x |
Můžete se spolehnout, že nikdo nebude vědět, jaký je obsah Vaší zásilky. Všechny zásilky balíme diskrétně, dle potřeby do kartonových krabic nebo bezpečných bublinkových obalů – vše bez reklam a zbytečných nápisů. Na zásilce je uveden název našeho obchodu.