Kolagen je vláknitá bílkovina, která slouží jako stavební prvek pro kůži, šlachy, klouby, jiné pojivové tkáně a kosti. Kolagen také udržuje pokožku, kosti, zuby a krevní cévy zdravé. Užívání kolagenových doplňků pomáhá doplnit a nahradit přírodní kolagen, který se s věkem snižuje.
Redukce kožních vrásek je jedním z možných výhod užívání doplňků s obsahem kolagenu. Jak lidé stárnou, jejich kůže ztrácí přirozenou pružnost kvůli poklesu produkce kolagenu. Když kůže ztratí pružnost, začnou se objevovat vrásky a kůže vypadá být méně pevná. Redukce vrásek a vylepšení pokožky lze dosáhnout používáním hydratačních krémů, příjmem vyvážené stravy, dostatkem odpočinku a spánku, ukončením kouření nebo nejlépe užíváním doplňků s kolagenem.
Jednou z mnoha výhod užívání kolagenových doplňků je úleva od bolesti kloubů a ztuhlosti. Pomáhá udržovat chrupavky a klouby neporušené a pohyblivé tím, že udržuje vláknitou a pružnou strukturu kostí a kloubů tak, aby nám jejich pohyb nezpůsoboval bolest nebo nepohodlí. Užívání doplňků s kolagenem umožňuje správné ohýbání kloubů. Také jim umožňuje tlumit nárazy při chůzi a dělat jiné aktivity.
Jedna z dalších výhod užívání kolagenu je rychlejší hojení ran. Kůže se obvykle po zranění zahojí sama, ale doplňky s obsahem kolagenu mohou urychlit proces tím, že stimulují tvorbu tkání a stahují rány.