L-arginin je aminokyselina, která má v těle mnoho funkcí. Pomáhá tělu zbavit se amoniaku (odpadní produkt), používá se k výrobě sloučenin v těle jako kreatin, L-glutamát a L-prolin a v případě potřeby může být pro měněn na glukózu a glykogen.
L-arginin se používá na výrobu oxidu dusnatého, sloučeniny v těle, která uvolňuje cévy. Předběžné studie ukázaly, že L-arginin může pomoci při onemocněních, která se zlepší, když se uvolní cévy (tzv. Vazodilatace) jako je ateroskleróza nebo problémy s erekcí.
L-arginin se také podílí na tvorbě bílkovin. Ve větších množstvích, L-arginin stimuluje uvolňování hormonů růstového hormonu a prolaktinu.
Proč užívat léky s obsahem L-argininu?
Problémy s erekcí. L-arginin se používá k léčbě poruch erekce. Předpokládá se, že podobně jako lék sildenafil citrát (Viagra), L-arginin, zvyšuje účinek oxidu dusnatého, který uvolňuje svaly kolem krevních cév zásobujících penis. Výsledkem je, že krevní cévy v penisu se rozšíří, čímž se zvýší průtok krve, což pomáhá udržet erekci. Rozdíl v tom jak fungují je ten, že Viagra blokuje enzym PDE5, který ničí oxid dusnatý a L-arginin se používá na tvorbu oxidu dusnatého.
V jedné studii skupina 50 mužů trpících poruchami erekce, užívala buď 5g L-argininu denně nebo placebo. Po šesti týdnech došlo k většímu zlepšení ve skupině, která užívala L-arginin v porovnání s těmi, kteří užívali placebo.
Srdeční onemocnění. L-arginin se používá na výrobu oxidu dusnatého, což snižuje tuhost cév, zlepšuje krevní oběh a funkci krevních cév. L-arginin by však neměl používat po infarktu. Studie zkoumající použití L-argininu po srdečním infarktu byla předčasně ukončena poté, co zemřelo šest pacientů, což byl neúměrný počet. Žádný z pacientů, kteří nedostávali L-arginin neumřel. Vědci se domnívají, že L-arginin může zhoršit účinek srdečního šoku. Výsledky byly publikovány ve vědeckých časopisech.
Hojení ran. Účinek L-argininu při hojení ran může spočívat v tvorbě L-prolinu, důležité aminokyseliny, která je nezbytná pro syntézu kolagenu.
Další onemocnění. L-arginin se také používá k léčbě vysokého krevního tlaku, migrény nebo i sexuální dysfunkce u žen.
Zdroje L-argininu
L-arginin je podmíněně esenciální, což znamená, že tělo ho má obvykle dostatečné množství za předpokladu vyvážené stravy. Je produkován v ledvinách a v menší míře v játrech.
Potravinové zdroje L-argininu zahrnují rostlinné a živočišné bílkoviny jako jsou mléčné výrobky, maso, drůbež, ryby a ořechy. Poměr L-argininu k lysinu, je také důležitý - sója a jiné rostlinné proteiny mají více L-argininu, než živočišné zdroje bílkovin.
Těžké popáleniny, infekce a zranění mohou vyčerpat zásobu argininu v těle. V takových případech je L-arginin důležitý a je třeba zajistit jeho řádného příjmu kvůli zvýšeným nárokům.
L-arginin je také nezbytný pro děti s vzácnými genetickými poruchami, které omezují jeho tvorbu.
Nežádoucí účinky L-argininu
L-arginin může snižovat krevní tlak, protože je zapojen do tvorby oxidu dusnatého. Může také způsobit poruchy trávení, nevolnost a bolesti hlavy.
L-arginin by neměl být používán po infarktu. Pokud máte v anamnéze srdeční onemocnění, před tím než začnete užívat L-arginin se poraďte se svým lékařem.
Vyšší dávky argininu mohou zvýšit množství žaludeční kyseliny, což může zhoršit pálení žáhy, vředy nebo žaludeční nevolnost způsobenou léky. Zdá se, že arginin zvyšuje množství žaludeční kyseliny tím, že stimuluje produkci gastrinu, hormonu, který zvyšuje její množství.
L-arginin může také měnit hladinu draslíku a to zejména u lidí s onemocněním jater. Lidé s onemocněním ledvin a ti, kteří užívají inhibitory ACE nebo diuretika šetřící draslík by neměly užívat doplňky s obsahem L-argininu, pokud nejsou pod odborným dohledem. L-arginin může také ovlivnit hladinu ostatních chemických látek a elektrolytů v těle jako je například chlorid sodný a fosfát.
Arginin může zvýšit hladinu cukru v krvi, takže by ho neměli užívat lidé trpící diabetem, pokud nejsou pod dohledem lékaře.
Těhotné a kojící ženy a děti by neměly užívat doplňky s obsahem L-argininu, protože nebyla stanovena jejich bezpečnost.
Lidé s genitálním oparem by neměly užívat L-arginin, protože může zhoršit jejich příznaky.
Možné lékové interakce
L-arginin může neutralizovat výhody lysinu při léčbě oparu.
Nesteroidní protizánětlivé nebo jiné léky, které jsou těžké na žaludek by neměly být kombinovány s L-argininem.
Léky, které ovlivňují hladinu draslíku v těle, jako jsou inhibitory ACE a diuretika šetřící draslík.
